Zdravotné ťažkosti na dovolenke? Toto by ste si mali určite vziať so sebou!

Ak sa chystáte na dovolenku do zahraničia, okrem plaviek a osušky by ste si určite mali pribaliť aj nejaké tie lieky. Hoci počas oddychových dní sa každý snaží zdravotným problémom vyhnúť, niekedy si na nás úraz alebo nejaká komplikácia vyčíhajú aj v tom najnevhodnejšom čase. Čo ale zabaliť, aby z vás nebola pojazdná lekárnička, ale zároveň ste mali po ruke to najdôležitejšie?

Zvážte všetky riziká

Počas pobytu pri mori sa najčastejšie objavujú ťažkosti tráviaceho charakteru, ako napríklad hnačka, zápcha, vracanie, pálenie záhy, plynatosť, kŕče či nevoľnosť. Druhým najčastejším problémom býva spálenie pokožky a úpal a takmer bežná je na dovolenke nejaká bolesť – či už hlavy, zubov, ucha, hrdla, prípadne u žien menštruačné bolesti.

Do úvahy by ste mali vziať aj možné riziká, ktoré vám hrozia takmer v každom letovisku, a tým je napríklad poštípanie hmyzom, drobné poranenia a odreniny, alergické prejavy alebo prechladnutie, ktoré môže prerásť do horúčky, kašľa či nádchy. Čo si teda so sebou vziať, aby ste mali po ruke riešenie v každom zo spomínaných prípadov?

Keď sa hodí „vyprošťovák“

V dovolenkovej lekárničke by sa mali nachádzať lieky, ktoré máte aj bežne doma. Ide teda hlavne o voľnopredajné prípravky, ktoré vám pomôžu pri spomínaných tráviacich ťažkostiach, bolesti alebo horúčke (napr. Paralen, Brufen, Acylpyrin, čierne uhlie, Smecta,…) Samozrejme, zabudnúť nesmiete ani na tie lieky, ktoré pravidelne užívate.

Na dovolenke si bežne doprajeme aj alkoholické drinky. Dobré je teda mať po ruke aj prípravky, ktoré vám môžu pomôcť, keď to s drinkmi preženiete – čiže niečo na bolesť hlavy, alebo šumivý multivitamín, ktorý doplní vášmu telu vitamíny, sa určite bude hodiť.

Ak vám býva zle aj počas cestovania, určite už viete, že si so sebou musíte pribaliť Kinedril. Zísť sa môžu aj probiotiká, ktoré sú vhodnou kombináciou k užívaniu iných liekov, aby ste predchádzali črevným ťažkostiam.

Kamkoľvek cestujete, jednoznačne nezabudnite na cestovné poistenie. To je základom predchádzania akýchkoľvek problémov a v podstate cestovateľskou povinnosťou – pozrite si teraz cestovné poistenie AXA so zľavou a ušetrite.

Nezabudnite na leukoplasty

Voda a piesok vám ešte môžu vytvoriť problémy v rámci očí alebo uší, takže do cestovnej lekárničky si zbaľte aj ušné a očné kvapky. Na prípad nádchy, napríklad z klimatizácie, sa vám určite zídu aj kvapky do nosa.

Z prípravkov na lokálne použitie si so sebou určite vezmite niektorý z gélov určených na pomoc pri reakciách po poštípaní hmyzom. Samozrejmosťou sú prípravky na opaľovanie a taktiež prípravky po opaľovaní s obsahom panthenolu, lebo tie zasa pomôžu pri spálenej pokožke.
Okrem liekov si so sebou nezabudnite vziať aj ďalšie zdravotné pomôcky, ako sú leukoplasty, teplomer, dezinfekcia na rany, repelent či pinzeta na vyťahovanie ostňov morského ježka alebo triesok. Ak cestujete aj s deťmi, nezabudnite na základné lieky vo verzii pre deti.

Máte už ubytovanie? Ak ešte nie, určite pozrite Booking ubytovanie lacnejšie, vďaka ktorému nájdete ubytovanie naozaj kdekoľvek a za výhodné ceny.