Cvičiť jogu by ste mali začať nie len preto, že to je aktuálne trend, ale dokáže to mať množstvo skvelých...
Zdravá strava
Hovorí sa to naozaj všade. „Raňajky sú najdôležitejšie jedlo dňa, kto neje raňajky nebude zdravý, bez plnohodnotných raňajok sa nedá...“...
Uprostred rušného dňa by mala byť najdlhšou prestávkou práve prestávka na obed. Mali by sme počas nej zregenerovať, zrelaxovať a opätovne...
